I want to do a muscle-up. Where do I start? This is a question coaches receive on a regular basis. Unfortunately, due to the wide range...

Dans notre quête d'un mode de vie équilibré, beaucoup d'entre nous tombent souvent dans le piège de faire des compromis à court terme qui...

In our pursuit of a balanced lifestyle, many of us often fall into the trap of making short-term compromises that ultimately hinder our...

Passion /             \ /                 \ /                     \ Business ------- Excellence Introduction In this ever-evolving...

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Aujourd'hui, plongeons dans l'univers du CrossFit avec un focus particulier sur "Le Open". Qu'est-ce que c'est exactement? Pour la...

Aujourd'hui, plongeons dans le vaste monde de l'hydratation et démystifions certaines croyances courantes ! On nous dit souvent qu'il...

Optimiser l’entraînement, partie 5 : La périodisation (Adaptation en 2022 d’un article publié dans l’édition 24 de Workout Mag en 2018...

Optimiser l’entraînement, partie 4 : Le mental (Adaptation en 2022 d’un article publié dans l’édition 21 de Workout Mag en 2018 par...

Optimiser l’entraînement, partie 3 : Donner des défis pour aller plus loin (Adaptation en 2022 d’un article publié dans l’édition 20 de...

Optimiser l’entraînement, partie 2 : L’importance ne niveler vers le haut! (Adaptation en 2022 d’un article publié dans l’édition 18 de...

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